불면증을 잡다

유용한 정보가 있어서 글을 씁니다.
제가 나이가 드니 불면증이 왔어요. 심할때는 새벽 6시까지도 잠을 못잘때가 있었어요.
젊었을때는 잠못자서 고민이라는 이야기가 믿어지지 않았는데 제가 경험하게 되니 진짜 난감 자체더라구요.

얼마나 고통인지.
수면제를 먹어볼까 했지만 의사처방 받을때 들은 이야기로는 좀 꺼려지더라구요. 유튜브정보를 많이 보고 실행에 대한 여러가지 처방을 가지고 해보았는데 잘 듣는것이 없었어요.

근데 또 어디선가 불면증에는 상추를 매끼니마다 최소 5장씩 2주를 먹으면 좋아진다는 정보를 듣고 그러잖아도 상추를 좋아하고 또 지금은 시골에 상추가 새로 자라서 한참 먹기 좋은 때라서 시골가서는 많이 수확해왔습니다. 그리고는 랑이랑 같이 엄청 맛나게 먹고 있습니다. 우린 따로 고기가 없어도 집된장으로 직접 만든 쌈장에 깐마늘을 슬라이스해서 얹어 먹으면 그렇게 맛있더라구요. 정말 우적우적 맛나게 먹습니다.

그리고 며칠.
2주는 되기 전인데도 꿀잠을 잡니다. 확실히 효과가 있어서 주위에 지인들에게 불면증이야기만 나오면 큰소리로 알려줍니다. 불면증이 있을때는 그렇게 자려고 아무리 허우적거려도 계속 쓸데없는 잡생각이 꼬리를 물면서 도대체 잠을 잘수가 없었는데 지금은 조금 잠이 안올때라도 언제인지 모르게 잠이 들어 깨어나면 아침이네요. 정말 신기할 정도입니다.
꼭 불면증을 떨쳐버리시기를 바랄께요~~~